A
Ho Etsa Hore ho be le Tekanyo Nakong ea Matšoenyeho
Ho theha botšepehi mosebetsing ke habohlokoa le ho feta nakong ea khatello ea maikutlo. Ke taba e tsebahalang ea hore mafu a mangata a kula a hlaha k'holejeng nakong ea ha liithuti li le tlas'a khatello e eketsehileng, joalo ka ha li ntse li le ho ithuta litlhahlobo kapa ho tlatsa lipampiri tse ngata le lipuo tse hlokahalang ke baprofesa.
Dr. Michele Vancour, Moprofesa ea Kopaneng oa Bophelo bo Botle ba Sechaba, Univesithing ea Southern State State, o ngotse sehlooho se thahasellisang se nang le sehlooho se nang le sehlooho se nang le sehlooho se nang le sehlooho se reng, Sehlooho sena se tšohla litsela tse ngata tseo barutoana ba ka etsang hore bophelo ba bona bo be bo leka-lekaneng ha ba boetse ba kopana le litlhoko tsa letsatsi le letsatsi tseo ba li bonang ha ba le kolecheng.
Ho fokotsa khatello ea kelello
Sehloohong sa hae Tsela ea ho Fokotsa Khatello ea Kelello Ha a ntse a le kolecheng, Kelci Lynn, o tšohla litsela tsa barutoana ba k'holejeng ho ka fokotsa khatello ea kelello. Ho ikoetlisa haholo, ho ikoetlisa, nako ea setsoalle, nako e khutsitseng, le ho ipha nako ea ho ithabisa ke litsela tsohle tseo a li bonang hore liithuti li lekanyetse litlhoko tse ngata tsa bophelo ba koleche.
Sehloohong sa hae, Kelci o fana ka litlhahiso tse leshome tsa ho sebetsana le khatello ea kelello le ho ithuta litsela tsa ho phomola ha bophelo bo e-ba boima haholo.
Hilary Silver, MSW, mosebeletsi oa setsebi sa bophelo bo botle le setsebi sa bophelo bo botle, o bolela hore "liithuti li na le phihlelo ea bohlokoa, moo" liithuti li nang le mekhoa e mengata ea pele, ho kenyeletsa mokhoa o mocha oa bophelo, metsoalle, batho ba lulang le bona, ho hlahella litso tse ncha le litsela tse ling tsa ho nahana. " setsebi sa Campus Calm.
"Haeba liithuti li sa ikutloe li lekana kapa li itokiselitse ho sebetsana ka katleho le tikoloho e ncha ea k'holejeng, li ka hlaseloa habonolo ke khatello ea kelello le matšoenyeho," ho boletse Harrison Davis, Ph.D., Motlatsi oa Moprofesa oa Boeletsi le Mohokahanyi oa Community Counseling Lenaneo la Mong'a Koleji ea North Georgia & State University e kenyelletsoeng sehloohong sa ho tepella maikutlo le ho tšoenyeha har'a baithuti ba k'holejeng, ke Margarita Tartakovsky, MS.
Nako ea Tsamaiso
Bothata bo bong boo liithuti tsa k'holejeng bo atisang ho tobana le bona ke ho kenella mesebetsing e mengata haholo le ho se tsebe ho itlhahisa ka ho ithuta ho re "che". Tlhokomelo ea nako ke ea bohlokoa haholo ho liithuti tsa univesithi ho tloha bophelong ba k'holejeng bo ka mamella metsotso e 'ngoe le e' ngoe e fumanehang haeba ue lumella.
Ho ipha nako ea mesebetsi ea boithabiso le ho qeta nako le metsoalle ke habohlokoa haholo empa u ikutloa u hatelloa hoo u lokelang ho kenya letsoho moketeng o mong le o mong oa sechabeng le ho ba karolo ea lipapali tse ngata, lihlopha le liithaopi tse fanoang, li ka tloha u ikutloa u tšolohile 'me u fuoa matla a bohlokoa.
Ntho ea bohlokoa ke ho fumana mefuta ea liketsahalo tse etsang hore u ikutloe u le motle 'me li u thusa hore u tsosolose libaktheri tsa hao e le hore u ka sebetsana le boitlamo ba hau le boikarabelo ba hao ka matla a tsosolositsoeng le mocha o tsosolositsoeng oa morero.
Litlhahiso Bakeng sa ho Theha Mosebetsi-Tekanyo ea Bophelo
Litsela tse ling tse bonolo le tse theko e tlaase liithuti li ka ntlafatsa matla a tsona li ka kenyelletsa: ho bala buka e ntle, ho shebella filimi e tsosang takatso kapa TV, ho tsamaea kapa ho matha, ho ea boikoetliso, ho ba le pelo ea pelo ea ho bua le motsoalle, kapa esita le ketso e bonolo ea ho itlhatsoa ka metsi a chesang.
Ho fumana litsela tsa ho baleha letsatsi le leng le le leng ho tla u thusa hore u sebetse ka katleho hang ha u khutlela mosebetsing u tla tlameha ho emela. Le hoja ho fumana tekanyo e lekaneng ho ka ba phephetso, phello e ntle eo e tlang ho ba le eona ho bophelo bohle ba hao le boiketlo ba hau e tla ba bo fetang boiteko ba bohlokoa.
E 'ngoe ea mehloli e molemo ka ho fetisisa eo ke e fumaneng litulong tsa bophelo bo botle le bo botle bakeng sa liithuti tsa univesithi ke RNCentral.com "Litlhahiso tsa Bophelo le Boiketlo Bakeng sa Liithuti tsa Koleji". Mohloli ona o na le tlhahisoleseding e babatsehang le lisebelisoa tsa ho etsa nako ea hau kolecheng e monate le e tsitsitseng haholoanyane.