Na U na le Lebaka le Molemo la ho Lula Ha U le Mosebetsing?
5 Mabaka a Molemo a ho Bitsa Motho ea kulang
Matsatsi a hao a kula ke a hao a ho a sebelisa ha o a hloka. Beha mekhoa ea hau ea boikhathollo ka thōko 'me u hlokomele hore ke mokhatlo o sa tloaelehang o oelang ka lebaka la ho ba sieo ha mohiri.
U ka ba ua pholosa motho e mong le e mong hore a se ke a tšoara seo u nang le sona. Ho ea mosebetsing ho kula ho bolela hore o tla jala likokoana-hloko tsa hau ho pota ofisi, e leng ho netefatsang hore u tla halefisa basebetsi-'moho le uena . Hape u ke ke ua atleha. Mona ke mabaka a mang a utloahalang a ho lula lapeng:
- U na le Boloetse bo ka Amehang: Haeba u belaella hore u na le ntho eo basebetsi-'moho le uena ba ka e tšoarang, lula lapeng ho fihlela u ntlafatsa kapa u tseba hantle hore u na le boloetse bo sa tšoaetsanoeng. Ka mohlala, haeba u lahla kapa u e-na le letšollo, u ka ba le kokoana-hloko ea mpa. Matšoao a tšohanyetso a matšoao a kang feberu, likhahla le 'mele, li ka ba matšoao a fefo. Eo ke ntho e ka jalang sebakeng sa mosebetsi joalo ka mollo oa mollo ebe o theola ntho e 'ngoe le e' ngoe tseleng ea eona. Haeba mahlo a hao a le khubelu, a ruruha, 'me a teteaneng, u ka ba le conjunctivitis-eo hape e tsejoang e le leihlo la pinki-le leng le atlehang haholo. 'Mè o bohloko haholo o nang le litšoelesa tsa ho ruruha ke letšoao la sefahleho sa molaleng. E ka fetisoa ho basebetsi-'moho.
- U na le Feberu: U tla fumana feberu haeba u loantša tšoaetso. Hase feela letšoao la boloetse bo tšoaetsanoang, hape bo tla u thibela ho khona ho sebetsa ka katleho. U ka 'na ua boela ua khathala haholo. Etela ngaka ho fumana hore na o hloka antibiotic. Ho sa tsotellehe hore na u etsa eng, fumana phomolo e ngata.
- U na le Rash: Lebelo le ka ba le sa phutholohang haholo 'me li-rashes tse ling lia fetisoa. Ho fihlela o tseba sesosa sa lepotlapotla, qoba ho ikopanya le batho ba bang. Haeba o tseba hore ha o tšoaetsanoe, o ka khutlela mosebetsing, empa u se ke ua makatsoa ke basebetsi-'moho le uena ba amehileng. Ha u ntse u sa lokela ho ea ho fihlela ho qaqileng, u ka ba tsebisa hore ba ke ke ba e tšoara. Haeba rash ea hao e le letšoao, ho phunya ho tla ba haholo-ho beha, kahoo leka ho e hlokomela ka boinotšing.
- U Bohloko bo Bohloko: Ho roaloa ke hlooho, likotsi, li-sprains, masapo a pshathileng, le mathata a mang a ka baka mahlaba a bohloko kapa a bohlokoa. Ka mor'a hore u nke mehato e loketseng ho tiisa hore ha ho letho le ka beha kotsing ea bophelo bo botle kotsing, u ka ea mosebetsing haeba u khetha. Leha ho le joalo, hlokomela hore mohlomong u ke ke ua khona ho sebetsa ts'ebetsong ea tlhōrō ea lithethefatsi le meriana ea bohloko e tla eketsa bothata boo. U tla rua molemo ka phomolo.
- U na le Boloetse bo Tloaelehileng : Hore na o lokela ho founa kapa che, hobane o na le serame ho itšetlehile ka matla a eona. Haeba u potlakela ho ntša mabokose a mahlaseli ebe o na le khohlela e sa laoleheng, u na le serame se setle haholo. U tla ba le khathatso ea ho tsepamisa mohopolo 'me ho ka etsahala hore o jale likokoana-hloko ho ba bang. Haeba serame sa hau se se seholo mme o lokela ho ea mosebetsing, hlatsoa matsoho khafetsa 'me u boloke fono ea hau le k'homphieutha li se na bolokolohi ka ho li senya ka lihlapa tsa joala haeba ba bang ba li sebelisa. Haeba basebetsi-'moho le uena ba lula hōjana, u se ke ua khopisoa. E ka 'na ea se ke ea e-ba le dill ea konofolo eo u neng u e-na le lijo tsa motšehare, empa ho e-na le hoo u tšaba ho tšoara seo u nang le sona.
Haeba u e-na le boloetse bo tebileng bo hlokang ho nka nako mosebetsing, u ka khona ho sebelisa Molao oa Lelapa la Meriana le oa Bongaka (FMLA) . E lumella basebeletsi ba tšoanelehang ho nka libeke tse 12 ho tloha mosebetsing. Mohiri oa hau ha a lokela ho lefa ka nako ena-ntle le haeba o lula ho eona e le mmuso o na le molao oa lelapa la hae oa ho tlohela o hloka hore o be-empa mokhatlo o tlameha ho o lumella ho khutlela sebakeng sa hau kapa se tšoanang le ha hau tlohela qetellong.
5 Mabaka a Fosahetseng a ho Nka Letsatsi le Kulang
Haeba u hoeletsa ho kula haholo, e ka 'na ea lebisa tlhokomelo ea mookameli oa hau. Ho fapana le ho nka letsatsi la botho kapa la phomolo, o tla tsebisa mookameli oa hao hore o sitoa ho tla sebetsa nakoana pele o tlameha ho ba moo. Seo se ka siea motho e mong le e mong ho potlakisa mosebetsi oa hau. Seo ha se bolele hore ha o tshwanela ho sebedisa matsatsi ao mohiri oa hao a o abetsoeng ha o kula mme o sitoa ho etsa mosebetsi oa hau.
Leha ho le joalo, ha ua lokela ho sebelisa menyetla ea matsatsi a kulang ho atisa litaba tseo letsatsi la motho ka mong kapa la phomolo le tla ba le loketseng haholoanyane. Nako le nako ha u ka tsebisa mookameli oa hau pele ho nako eo u lokelang ho e tlohela, u lokela ho e etsa. Mehlala e meng ke ena:
- U nahanngoe ka nako e fetileng: Haeba u tseba esale pele ka ntho eo u lokelang ho ea ho eona-ka mohlala ketsahalo ea sekolo sa ngoana oa hao kapa nako ea kopano-sebelisa nako ea hau ea botho kapa ea phomolo.
- U ka 'na ua ea Lebōpong: Ha u tsoha' me letsatsi le khanya, menahano ea hau e ka 'na ea fetoha lehlabathe' me ea tsuba. Ha ho na toka ho tlohela basebetsi-'moho le uena ho ea holimo e le hore u ka ba le letsatsi le le leng letsatsing. Lokisetsa leeto la hao lebōpong pele ho nako 'me u kope letsatsi la phomolo kapa la botho.
- U na le Tlhahlobo ea Mosebetsi: Hoa leboha! Lipuisano ka linako tse ling li hlaha ka tšohanyetso kahoo hoa utloisisoa hore u ka 'na ua hloka ho e shebella ka nako e khutšoanyane. Haeba mookameli oa hau a sa tsebe hore o batla mosebetsi o mocha , o mo bolella hore o hloka ho tlohela e mong ha se khethollo. Ho e-na le hoo leka ho e lokisetsa pele kapa ka mor'a mosebetsi. Haeba kemiso ea hau e tenyetseha, mohlomong u ka e lokisa e le hore u ka kena kapele 'me u tsamaee kapele, kapa u kene' me u tlohe morao.
- U Khathetse: Na u fihlile morao haholo? Ntle le haeba u ikutloa u kula haholo, seo hase lebaka le utloahalang la ho tlosa letsatsi leo. Hlakola ebe o qala ho sebetsa. Sheba ka potlako nakong ea lijo tsa motšehare mme u rerile ho robala pejana bosiu boo.
- U tlamehile ho boloka Matsatsi a Bolumeli: Sehlooho sa VII sa Molao oa Litokelo tsa Botho oa 1964 se hloka hore bahiri ba na le basebetsi ba fetang 15 ba lumelle basebetsi ba bona hore ba nke nako bakeng sa mokete oa bolumeli ntle leha o baka mathata a hlokang tlhokomelo. Ho se be teng hona ho lokela ho hlaha ka nako ea hau ea botho kapa ea phomolo.