Women's Inspiration Series
Ke buile le Amelia ka filosofi ea hae ea ho latela mosebetsi oa bobeli oa khoebo ka ho ba moatlelete.
Ha a sa behe esele seretseng, o sebetsa e le moemeli oa khoebo oa Apple ka HQ ea bona. E, o khona ho koetlisa le ho phelisana ka mokhoa o phahameng ha a ntse a sebetsa mosebetsi oa nako e tletseng tšimong e thata. Ke u boleletse hore o tsoteha. Joale ke mang?
Lipalo tse potlakileng
- 2013 Mohlabani oa Lefatše oa Marabe oa Spartan
- Mohlōli oa nako e meraro oa Lefatše la Lihora Tse Fetang Lefatše la lihora tse 24
- Tliti ea khauta e tsoang ho Sean O'Brien 100k, e mo fa monyetla oa ho kena karolong e ka bophirima ea Bophirimela
- Nako ea boraro ea ho qetela ea Lebelo la Lefu, e leng nako e bohloko ea hora ea lihora tse 30 ho feta sebakeng se sehlōhō sechabeng se sa chesang se nang le litšitiso tse sa tsejoeng le nako ea ho qetela e reriloeng esale pele
- Libaka tse ngata tsa podium li qetella lethathamong le lelelele la ho senya litlhōlisano
Amelia Boone ke motho ea sa feleng. O ka bolaea hoo e ka bang habeli boima ba 'mele oa hae' me a sutumelletsa boima ba 'mele oa hae. Bakeng sa ba sa phahamiseng, ke matla a tsotehang. Amelia e 'nile ea boleloa Newsweek le CNBC le Carl Quintanilla ka ho khethehileng ka lipapali tse feteletseng.
O fumane tokelo ea ho ba le sekhahla se seholo, empa ntho ea pele e u otlang ka Amelia ke boikokobetso ba hae. Ha a tšoaroe ke motho ea tummeng. Ha a halefise bokhoni ba hae. Amelia o se a le sehlopheng, serene e le kannete, tšobotsi eo ke e ananelang ha ke ntse ke le lilemong. O na le pono ea bokhoni ba hae; phapang ke hore o khona ho feta baatlelete ba bangata.
Lijo Tse Neng li Etsa'ng Hore U Atlehe?
"Ho ja lijo ke habohlokoa, empa ha ho na ntho e tsitsitseng kapa e tsitsitseng ka eona. Ka boholo ba mosebetsi oo ke o etsang, ke batla ho netefatsa hore ke fepa 'mele oa ka ka nepo. Ke nka lik'halori tse ntle, tse ntle empa ke eseng ho feteletseng ka eona. "
Na U Lekile Tlhahlobo ea phepo e nepahetseng?
"Ke lekile ho nona mafura, e leng se bolelang tlaase-carb 'me ba re ka maeto a malelele ho thibela bonk ho tlosoa ha carb ho tloha ha o ntse o chesa mafura. Ke leka empa qetellong ke le tlohetse. Ke lekile lintho, empa Ke fumane tekanyo e ntle hona joale; li-carbs / mafura le li-protheine tse itekanetseng. "
Na U Kenyelletsa Matsatsi a Phomolo Joang ka Mokhoa o Tloaelehileng Kapa Na o Ikhethang?
"Ke leka ho ba le letsatsi le le leng ka beke e le letsatsi la phomolo, empa ha le reretsoe ho itšetleha ka hore na koetliso e shebahala joang bekeng. Ho thata ho 'na ho etsa letho ka ho feletseng, kahoo letsatsi la ka la phomolo le tla akarelletsa ho otlolla, ho tsamaea, ho fofa le ho tsamaea hantle ho pota-potile libaka tsa heso. Haholo-holo ha ke ntse ke hōla, kea hlokomela hore ke habohlokoa hore ke phomole. "
Na ho na le Lintho Liketsahalong Tsa Hao Tse ka 'nang Tsa E-ba Puisano e Tlang eo U ka e Etsang ka Lipapali Tsa Hao?
"Ke nahana ka tlhaho le ntho ea ho iphelisa, e ileng ea hlahlojoa ho David Epstein ea" The Sports Gene "empa nakong e fetileng ha ho letho le neng le hlahile hantle, lipapali, haese feela hobane batsoali ba ka ba hlokometse hore ke na le matla a ho tsoela pele ke bapisoa ho lithaka tsa ka.
Ha kea ka ka ba linaleli, empa ke ne ke ka bapala lipapali tse tharo ka letsatsi ho bapala papali ea bolo ea maoto, 'me nke ke ka hlola ke tsoa. "
Na Matla ao ke a Mangata a Lekanang le a Mangolo?
"Ke nahana joalo, ka nako e itseng, u fumana hore ke tsela eo u leng ka eona 'me u e sebelisa. Batho ba bang ba na le bokhoni ba ho tima boko ba reng' khaotsa '' me u tsoele pele. Amelia o kile a re, ' Matsatsi a phomolo a ja moea oa ka. ' O na le ho ithabisa. Kapa na o ne a tebile?
Na ho na le Mekhoa ea Threshold ea OCR, Ke hore, Nako e Ntle ea Bokhabane Motho ea lokelang ho ba le Khohlano ka Lebitso la Elite?
"Hase ka molao, empa re na le mofuta o mong le o mong o hlalositsoeng ho oona, joalo ka, 'Ke eng e ntle ea ho kopanya bakeng sa tšitiso ea racer racer? Na u lokela ho khona ho tsamaisa karolo ea 5:30 lik'hilomithara tse peli kapa u ka khona ho phahamisa X? ' Empa ke nahana hore botle ba papali ena ke uena.
Ha ho na mabaka kapa maballo a kang a bonyane bakeng sa liteko tsa Liolimpiki moo basali ba tlamehang ho tsamaisa marathon 2:45:00. Hobane OCR e na le 'mele o tletseng' mele, ha e etsoe hantle ebile ha ho na lihlopha tse peli tse tšoanang, kahoo ke nahana hore ke sona se ileng sa nkhahla ho sona. Ntho e 'ngoe e kholo ke hore o lokela ho laola le ho nka boima ba' mele oa hao ho nyolosa marako kapa ho itšeha ka mekhabiso ea mehele. Kahoo ke metric e thata ho lekanya ho feta matla a feletseng.
Li-outliers
Na Amelia ke oa pele? Seo se arohanyang Amelia le bahlankana ba bang ba phahameng sechabeng sa hae ke baatlelete ba nako e tletseng kapa ba koetlisang batho. Amelia o loana ka holim'a papali ea hae ha a ntse a sebetsa mosebetsi o mong. Eo ka boeona e etsa hore e be ea ka ntle le mohlala o motle. Hase ntho eo a ithorang ka eona, empa e le ntho e tsotehang ka mor'a ho hlahloba sepapali. Amelia o itlhalosa ntle ho boikarabelo empa hape o se na boithati.
Likhatello Tsa Lintho Tse ka Tšoareloang ka Ntle ho Naha li Ama Joang Tseleng eo U talimang Peiso?
"Ke ne ke loantšana le sena. E qalile e le, 'Hey, ke na le molemo ho sena mme batho ba ntse ba elelloa.' Seo se ne se le monate, empa joale batho ba qala ho lebella hore ke be ka holimo 'me ho hlaphoheloa ke' ho thata ho fihla holimo le ho thata ho lula moo 'ho ile ha phethahala ho' na. Ke ne ke utloa eka ke na le sepheo ho mokokotlo oa ka le selemo kapa a mabeli, ho ne ho le thata ho fumana monate ho eona. Ke ne ke imetsoe kelellong pele ho morabe o mong le o mong, 'me e ne e se e le sehlahisoa. Ke ne ke phela ka lintho tse ling tseo ke neng ke li lebeletse. moo ke ileng ka etsa qeto ea ho ea moo ebe ke palama esele 'me ke bona se etsahalang. "
E mong le e mong o ne a lebelletse hore a hlōle Spartan Race 2015 le ha Amelia a kena ka bone, o ne a ikutloa eka o tlameha ho kōpa tšoarelo ho batho. O ile a lemoha hore bophelo bo tsoela pele 'me batho ha baa ka ba soetseha ho eena. Tlhokomeliso eo e ile ea fetoha "ho lokolloa" bakeng sa hae.
Lipapali li mo thusitse mosebetsing oa hae oa molao, kutloisiso, "Ha ho na letho le tsitsitseng. Ha ho na ts'ebetso ea mosebetsi kapa qeto e lokelang ho laela bophelo bohle ba hao."
Tšepo e ile ea etsoa e le 'muelli le ho tšehetsana. "Thuto ea ka e fapane ka makhetlo a mabeli: Haeba ke e-na le boemo bo boima ba mosebetsi, ke ithuta ho khotsofatsa. Ke ka se sebelisa nakong ea ha lintho li sa tsamaee. Ha ho na letho motsotso ona o ke keng oa lokisoa. hlahloba ntho e 'ngoe le e' ngoe, re-frame le ho khutlisetsa boemo. " Bokhoni bona o tlameha ho khutla mme o fumane mofuta oa pono ea Wayne-Gretzky ea leqhoa le mo pota-potileng, libapali tsa basketball li bitsa 'khotla,' ke pontšo ea bokhoni bo matla ba ho nahana ka tsela eo a nahanang ka eona.
Amelia ke mofani oa EQ, eo a kholoang hore e molemo ho feta IQ. E thusa matsatsing a morabe ha a ka fumana kutloisiso, haholo-holo ho batho bao a ba futuhelang pele, ba shebahalang sebakeng se setle mme ba ka etsa hantle letsatsing leo. "Ho feta moo, ke tsela e ntle ea katleho ea hao bophelong ho feta bohlale bo feletseng."
Ho Fana 'me U Khutle
Ke ile ka matha phelisano ea Twitter pele ho puisano ena. Ke ile ka botsa balateli ho botsa Amelia potso. Ke khethile e ntle ka ho fetisisa mme ke ile ka fa motho ea hlōlang libuka tse peli tse saennoeng ke Josh Brown, moeletsi oa lichelete ea NYC le kamehla tlalehong ea CNBC ea Halftime Report. Ea hlōtseng ke Jeff Shoaf oa Texas, ea ileng a botsa, "Na u na le keletso leha e le efe bakeng sa banana ba lilemong tsa bocha ho fihlela katleho ea setsebi empa ba ntse ba thabile ba bile ba phetse hantle."
Amelia- "Ho 'na, kea hlokomela hore u tlameha ho bapala papali e telele. U ke ke ua khona ho ba le ntho e' ngoe le e 'ngoe ka nako e le' ngoe. Tloaelo ena ea ho khotsofatsa, ke habohlokoa ho ba le moralo o moholo. Ha ke khone ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe hang-hang. Kolecheng, ke ile ka tlohela lipapali tsa lipapali hore ke tsepamise kelello lithutong tsa ka. Ka nako e 'ngoe u lokela ho tsepamisa mohopolo karolong e le' ngoe ea bophelo ba hao, e fumane ka tatellano mme u fetele karolong e latelang. basali ba hlophise lerata, mecha ea sechaba, mekhoa e mebe le lintho tseo batho ba reng ha li na taba. Ho thata ho etsa, empa ha ho letho le molemo le hlahang ho mamela lintho tsena. "
Na ho na le Linako Tsa Tšenolo?
"Ka mor'a ho hapa tlhōlisano ea lefatse la Spartan Race ka 2013, ke ile ka theoha 'me ka lula ka letšeng, eaba ke sheba hohle mme ke re,' sena se tla fetola ntho e 'ngoe le e' ngoe. ' Nakoana ka mor'a hore ke saene le Reebok. Ke boloka nako eo e le ea bohlokoa kahobane e pholile ho nahana ka eona. "
Lilemo Tse Fokolang Tsa Tlhōlisano e Matla li Tla Tseba Joang Tse Mashome a Mabeli a Mane?
"Ho na le ho ela hloko le ho leboha ka motsotsoana.Ka hlokomela hore ka nako efe kapa efe e ka fela kaofela.Ke kamehla, ke leka ho phela boemong ba kananelo bakeng sa seo ke se khoneng ho se etsa le hore ke se ke ka se nka ho se bonolo. "
Amelia ha a tšabe ho leka letho. Papali ea hae e tla hōla le ho fetoha, mme Amelia o rera ho ba karolo ea ts'ebetso eo, "Hohle moo e eang, ke batla ho ba karolo ea eona mme ke khutlisetse papaling eo e mphileng haholo."
Maikutlo a Qetello?
"Ke habohlokoa ho 'na hore ke se ke ka hlophisa lintho ka katleho le ho hlōleha empa ho li beha ka liphihlelo le lithuto."
Latela Amelia's career
Amelia Boone Racing - Website
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook