Na Mali a Sesole a Etsa Hore Mokhathala oa Hao o E-ba Mantsiboea?
Libaka tse ngata tsa kajeno tsa mosebetsi li koahetsoe ke lik'hemik'hale tse likete tse sebelisetsoang ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ka thepa ea toner ho ea ka thepa ea ofisi. Ntle le ho pepesehela lik'hemik'hale, ka lebaka la ho qaptjoa ha cubicle ea ofisi, hangata basebetsi ba kenngoa libakeng tse nyenyane moo likokoana-hloko tsa moea li ka jalang ka potlako. Ho ba ka hare ho mehahong ea ofisi ho se na moea oa tlhaho le khanya ea tlhaho ho ka ba khathatsong 'me ho ba bang, ho ka etsa hore motho a ikutloe a tšoeroe ke malaise kapa mokhathala.
Haeba o ikutlwa o le ntle ka ntle ho mosebetsing, empa matla a hao a fela ha o ntse o le mosebetsing, o ka nna wa ba le tshebetso e tloaelehileng ya sebaka sa mosebetsing e tsejoang e le thapama ea mantsiboea.
E mong oa Dr. Sally Norton o hlalosa hore thapama o senya ka tsela ena: "ho tetebela, ho lahleheloa ke mahloriso le ntoa e bonahalang eka ha e khonehe ho lula u butse mahlo."
Motšehare oa mantsiboea slump e ama batho ba bangata mantsiboeeng a mantsiboea, hangata ba pota-potile ka makhetlo a mararo 'me ke boemo ba "bophelo" ho feta boemo ba bongaka le liphetoho tse bonolo mokhoeng oa hau oa lijo le ho ja li ka' na tsa e-ba ho lekaneng ho khaotsa ho senya mantsiboea.
Empa mantsiboea a maholo a mantsiboea ha aa lokela ho nkoa e le karolo e tloaelehileng le e lebelletsoeng ea letsatsi la mosebetsi oa hau. Ho tepella haholo, haholo-holo ha matšoao a shakiness, molichaba kapa ho fufuleloa a le teng, e ka ba pontšo ea temoso ea hypoglycemia e tsitsitseng.
Matšoao a maholo a "slump" a kenyeletsa takatso e tebileng le e matla ea ho robala, mokhathala oa mesifa, ho fufuleloa, ho sisinyeha, hlooho, ho fetoha ponong, kapa ho kopana ha matšoao ana.
Matšoao ana ha a matšoao a bobebe bo "tloaelehileng" bo ka bang teng hoseng kapa hoseng.
Ho na le mabaka a mangata ao batho ba hlaolelang boikutlo bo bobebe motšehare oa mantsiboea (mme ho ba bang, ho senyeha ha "mantsiboea" ho hlaha hantle bohareng ba hoseng.) Empa ha matšoao a e-ba matla hoo a fokolang bokhoni ba hao ba ho phetha mesebetsi, u ka batla ho batla keletso ea ngaka ea ho felisa mathata a mang a bophelo.
Reactive Hypoglycemia - Low Blood Sugar ho Batho ba se Nang Lefu la tsoekere
Hypoglycemia e bolela tsoekere e tlase ea mali (kapa tlaase ea mali ea mali). Ho na le lintho tse ngata tse ka bakang hypoglycemia ho akarelletsa mathata a metabolism, meriana le insulin ho hanyetsa. Ho itšunya-tšunya hypoglycemia ho hlaha ka ho arabela (ho tsitsisa ho) ho hlasela.
Ho itšireletsa ka kankere ea lefu la tsoekere ho etsahala ho batho ba se nang lefu la tsoekere empa ka nako e 'ngoe hape le ka etsahala ho batho ba nang le lefu la tsoekere la Mofuta oa 2. Lihlopha tse bakang mohopolo oa hypoglycemia tse nang le boithaopo li kenyeletsa:
- Ho utloahala ha li-hormone tsa khatello ea kelello;
- Ho hlahisa li-glucagon tse sa lekaneng (glucagon ke hormone ea li-insulin - insulin e theola tsoekere ea mali le glucagon e phahamisa eona); le
- Ho haella ha enzyme.
Ho itšunya-tšunya hypoglycemia ho ka boela ha qala ho etsahala ho bakuli ka mor'a ho buuoa ka bongata, 'me ho tloaelehile ho bana ba banyenyane ho feta batho ba baholo.
Seo U Lokelang ho se Tseba ka Reactive Hypoglycemia
Hypoglycemia e baka matšoao a fapaneng le likarolo tse sa tšoaneng ho batho. Batho ba bang ha ba na "tsebo ea boikaketsi ba" hypoglycemia "e bolelang hore ha ba" utloe "hore tsoekere ea bona ea mali e theohile. Lintlha tse latelang ke matšoao a tloaelehileng batho ba nang le tsoekere e tlase ea mali, kapa ba ka hlahisa:
- Ho lapa kapa ho nyeheloa ke pelo
- Ho thothomela le bofokoli
- Ho tšoha le matšoenyeho
- Ho rohakana kapa matsoho, sefahleho le phatleng
- Ho na le botsoa kapa bohlooho bo khanyang
- Moriri oa hlooho le / kapa mpa ea mpa
- Ho robala (ho sitisa boroko bosiu)
- Pherekano ea kelello
- Ho halefa, ho lla, maikutlo a fetoha
- Ho thata ho bua; ho lahleheloa ke lintho tse feteletseng ho ka etsa hore motho a se ke a bua
- Ho ikutloa eka u ka feta kapa u labalabela ho robala
Ka linako tse ling u ikutloa u le bobebe motšehare oa mantsiboea, haholo-holo, haeba u le tlas'a khatello ea kelello e ngata, u sa je hantle, kapa ho robala ka ho lekaneng ho ka ba ho tebisang ho feta ntho leha e le efe e 'ngoe. Empa haeba u na le matšoao a ka holimo, u ka 'na ua batla ho buisana le ngaka ea hau mabapi le ho fumana litsela tsa ho laola hypoglycemia e itekanetseng le ho phekola matšoao a hao e le hore u ka khona ho pholletsa le thapama u sa utloe ho hlokahala ka tlas'a teko ea hau bakeng sa ho panya ha bonolo.
Libaka tse ngata tsa kajeno tsa mosebetsi li koahetsoe ke lik'hemik'hale tse likete tse sebelisetsoang ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ka thepa ea toner ho ea ka thepa ea ofisi.
Ntle le ho pepesehela lik'hemik'hale, ka lebaka la ho qaptjoa ha cubicle ea ofisi, hangata basebetsi ba kenngoa libakeng tse nyenyane moo likokoana-hloko tsa moea li ka jalang ka potlako. Ho ba ka hare ho mehahong ea ofisi ho se na moea oa tlhaho le khanya ea tlhaho ho ka ba khathatsong 'me ho ba bang, ho ka etsa hore motho a ikutloe a tšoeroe ke malaise kapa mokhathala. Haeba o ikutlwa o le ntle ka ntle ho mosebetsing, empa matla a hao a fela ha o ntse o le mosebetsing, o ka nna wa ba le tshebetso e tloaelehileng ya sebaka sa mosebetsing e tsejoang e le thapama ea mantsiboea.
E mong oa Dr. Sally Norton o hlalosa hore thapama o senya ka tsela ena: "ho tetebela, ho lahleheloa ke mahloriso le ntoa e bonahalang eka ha e khonehe ho lula u butse mahlo."
Motšehare oa mantsiboea slump e ama batho ba bangata mantsiboeeng a mantsiboea, hangata ba pota-potile ka makhetlo a mararo 'me ke boemo ba "bophelo" ho feta boemo ba bongaka le liphetoho tse bonolo mokhoeng oa hau oa lijo le ho ja li ka' na tsa e-ba ho lekaneng ho khaotsa ho senya mantsiboea.
Empa mantsiboea a maholo a mantsiboea ha aa lokela ho nkoa e le karolo e tloaelehileng le e lebelletsoeng ea letsatsi la mosebetsi oa hau. Ho tepella haholo, haholo-holo ha matšoao a shakiness, molichaba kapa ho fufuleloa a le teng, e ka ba pontšo ea temoso ea hypoglycemia e tsitsitseng.
Matšoao a maholo a "slump" a kenyeletsa takatso e tebileng le e matla ea ho robala, mokhathala oa mesifa, ho fufuleloa, ho sisinyeha, hlooho, ho fetoha ponong, kapa ho kopana ha matšoao ana. Matšoao ana ha a matšoao a bobebe bo "tloaelehileng" bo ka bang teng hoseng kapa hoseng.
Ho na le mabaka a mangata ao batho ba hlaolelang boikutlo bo bobebe motšehare oa mantsiboea (mme ho ba bang, ho senyeha ha "mantsiboea" ho hlaha hantle bohareng ba hoseng.) Empa ha matšoao a e-ba matla hoo a fokolang bokhoni ba hao ba ho phetha mesebetsi, u ka batla ho batla keletso ea ngaka ea ho felisa mathata a mang a bophelo.
Reactive Hypoglycemia - Low Blood Sugar ho Batho ba se Nang Lefu la tsoekere
Hypoglycemia e bolela tsoekere e tlase ea mali (kapa tlaase ea mali ea mali). Ho na le lintho tse ngata tse ka bakang hypoglycemia ho akarelletsa mathata a metabolism, meriana le insulin ho hanyetsa. Ho itšunya-tšunya hypoglycemia ho hlaha ka ho arabela (ho tsitsisa ho) ho hlasela.
Ho itšireletsa ka kankere ea lefu la tsoekere ho etsahala ho batho ba se nang lefu la tsoekere empa ka nako e 'ngoe hape le ka etsahala ho batho ba nang le lefu la tsoekere la Mofuta oa 2. Lihlopha tse bakang mohopolo oa hypoglycemia tse nang le boithaopo li kenyeletsa:
- Ho utloahala ha li-hormone tsa khatello ea kelello
- Ho hlahisa li-glucagon tse sa lekaneng (glucagon ke hormone ea counter-insulin - insulin e theola tsoekere ea mali le glucagon e phahamisa eona)
- Ho haella ha enzyme
Ho itšunya-tšunya hypoglycemia ho ka boela ha qala ho etsahala ho bakuli ka mor'a ho buuoa ka bongata, 'me ho tloaelehile ho bana ba banyenyane ho feta batho ba baholo.
Seo U Lokelang ho se Tseba ka Reactive Hypoglycemia
Hypoglycemia e baka matšoao a fapaneng le likarolo tse sa tšoaneng ho batho. Batho ba bang ha ba na "tsebo ea boikaketsi ba" hypoglycemia "e bolelang hore ha ba" utloe "hore tsoekere ea bona ea mali e theohile. Lintlha tse latelang ke matšoao a tloaelehileng batho ba nang le tsoekere e tlase ea mali, kapa ba ka hlahisa:
- Ho lapa kapa ho nyeheloa ke pelo
- Ho thothomela le bofokoli
- Ho tšoha le matšoenyeho
- Ho rohakana kapa matsoho, sefahleho le phatleng
- Ho na le botsoa kapa bohlooho bo khanyang
- Moriri oa hlooho le / kapa mpa ea mpa
- Ho robala (ho sitisa boroko bosiu)
- Pherekano ea kelello
- Ho halefa, ho lla, maikutlo a fetoha
- Ho thata ho bua; ho lahleheloa ke lintho tse feteletseng ho ka etsa hore motho a se ke a bua
- Ho ikutloa eka u ka feta kapa u labalabela ho robala
Ka linako tse ling u ikutloa u le bobebe motšehare oa mantsiboea, haholo-holo, haeba u le tlas'a khatello ea kelello e ngata, u sa je hantle, kapa ho robala ka ho lekaneng ho ka ba ho tebisang ho feta ntho leha e le efe e 'ngoe. Empa haeba u na le matšoao a ka holimo, u ka 'na ua batla ho buisana le ngaka ea hau mabapi le ho fumana litsela tsa ho laola hypoglycemia e itekanetseng le ho phekola matšoao a hao e le hore u ka khona ho pholletsa le thapama u sa utloe ho hlokahala ka tlas'a teko ea hau bakeng sa ho panya ha bonolo.
Taba ea bohlokoa: Boitsebiso bona ha bo reretsoe ho hlahloba kapa ho tšoara boemo leha e le bofe ba bongaka 'me ha boa lokela ho sebelisoa e le sebaka sa keletso ea bongaka ho tswa ho setsebi sa bophelo bo botle ba molao. Haeba u belaella hore u na le mathata a tsoekere e tlase ea mali e bitsoang ngaka ea hau hang-hang.