Matla a hau a ama matla a hao a nako.
Ho sa tsotellehe hore na u beha nako hantle joang, haeba u se na matla a ho phethahatsa boitlamo ba hao lintho li ke ke tsa etsoa.
U tla 'ne u be teng libokeng le libokeng empa u ka' na ua se ke ua ba teng ka botlalo.
Ho e-na le hoo boko ba hao bo tla ba bo fokolang 'me' mele oa hao o tla senyeha.
Ha u kopanya ho laola matla a hao le ho sebelisa nako ea hau u tla thaba, u be teng ka moqoqo, 'me u atlehe.
Tataiso ea nako ke efe?
Time Management e bua ka ho rera hore na u na le nako e kae ka letsatsi bakeng sa liboka, mesebetsi ea bongoana, moralo oa lijo le ho theola nako ea ho phomola ho e sebelisa ho tloha letsatsing la hau.
Mona ke letsatsi le hlalositsoeng ka bokhutšoanyane la 'Mè ea sebetsang (e boletsoeng feela):
6:00 AM - tsoha 'me u be le kofi
7:00 AM - tsosa bana 'me u ba lokise letsatsi
7:30 AM - fumana bana sekolong
8:30 AM - fihla ofising
10:00 AM - seboka
12:00 PM - seboka sa lijo tsa motšehare
1:30 PM - fono
3:00 PM - tsamaea le ho bua
5:00 PM - tlohela ofisi mme u fumane bana ba banyenyane
5:30 PM - qala lijo tsa mantsiboea
6:30 PM - nako ea ho itlhatsoa
7:30 PM - bana ba robala (ka tšepo)
8:00 PM - nako ea ho theoha
Ena ke nako ea nako e ntle ea tsamaiso, na? E phalla hantle ha e e-na le likhechana tse nyenyane pakeng tsa tsona. Empa ho thoe'ng haeba likhefu li se nako e lekaneng ho fumana se etsahetseng nakong eo? Ho thoe'ng haeba seo se etsahetseng ho se seng sa liboka se feletse matla? Ho thoe'ng haeba u na le litaba tse mpe tse tsoang sekolong sa ngoana oa hao?
U ntse u ea libokeng tsa hau kaofela kapa u itokisetsa lijo tsa mantsiboea empa u ntse u hula kelellong, u thatafalloa ho tsepamisa maikutlo, 'me u ke ke ua sebetsa papaling ea hau e phahameng.
Boikarabello ba Matla a Botho ke eng?
Boikarabello ba Matla a Botho ke ho tseba matla a mangata a kelello le 'mele oo u nang le oona ho pholletsa le letsatsi la hau ho etsa mesebetsi ea hau e reriloeng.
Bothata ba ho sebelisa nako feela ea tsamaiso ke hore e hlokomoloha karolo ea maikutlo ea lintho.
Re rutiloe ho tlohela maikutlo a monyako empa maikutlo ke ntho e tsotehang e tla u senya ha u sa e lebella.
Maikutlo a nka matla a botho mme ka hona nako.
U lokela ho nahanela kamoo liphihlelo tsa bophelo le liketsahalo tsa hau li tla ama matla a hau kateng. Ha u nka khefu ho tloha mosebetsing kapa mohato oa morao ho maikutlo a hau, u phomola 'meleng le kelellong ea hau. Na lihlooho tsa liboka tsa hau li tla ama matla a hau? Moralo oa nakoana o tsosolosa liketso pele le / kapa kamora seboka sa hau ho matlafatsa matla a hau.
Mona ke lenane le lecha le liketso tse tsosolosang tse hahiloeng ka:
6:00 AM - tsoha, otlolla le / kapa koranta le / kapa u thuise, u na le kofi (ketso)
7:00 AM - tsosa bana 'me u ba lokise letsatsi
7:30 AM - fumana bana sekolong
8:30 AM - fihla ofising
9:30 AM - 10 motsotsoana o tsamaea ka ntle (ketso)
10:00 AM - seboka
11:45 AM - ho otlolla metsotso e 5 (liketso)
12:00 PM - seboka sa lijo tsa motšehare
1:15 PM - metsotso e 5 ea ho thuisa sebakeng se khutsitseng eseng tafoleng ea hau (ketso)
1:30 PM - fono
2:45 PM - metsotso e 3 ea ho hema haholo (liketso)
3:00 PM - tsamaea le ho bua
4:30 PM - ngola ka se ileng sa etsahala letsatsing leo (ketso)
5:00 PM - tlohela ofisi mme u fumane bana ba banyenyane
5:30 PM - qala lijo tsa mantsiboea
6:30 PM - nako ea ho itlhatsoa
7:30 PM - bana ba robala (ka tšepo)
8:00 PM - nako ea ho theola, ho thuisa, ho nahanisisa ka letsatsi, ho bala buka, ho ikoetlisa (aka, me-time)
Ho etsahala'ng ha o kopanya matla a hao le ho laola nako?
Ha u sebelisa matla a hao le nako ea ho laola nako u fumana nako e eketsehileng ea ho etsa ho eketsehileng. U qeta nako e fokolang u sebetsana le maikutlo hobane u hahile sepakapakeng ho arabela bophelong. U fetoha e atlehileng, e sebetsang le e finyelitsoeng.
U fumana 'Mè oa Hao Energy le hore na ho lebisa tlhokomelo ho matla ao lelapa la hau le u fang lona ho ka u fa matla letsatsi lohle.
U fumana nako eo ha e tsotellehe haholo hobane matla a hao a qala ho u laela hore na u tla sebelisa nako ea hau joang.