Mona ke lintlha tse 8 tsa khohlano e ntseng e eketseha.
U se ke ua qoba likhohlano
Kaha hangata ntoa e ke ke ea qojoa, ho leka ho e qoba ha e se e le teng ho ka baka liphello tse tebileng. Ho ipolokela lintho ha bothata bo hlahisa ho ke ke ha etsa hore u hlanya empa ha ho na monyetla oa hore u fumane tharollo. Ka ho bua le ho buisana le sesosa sa khatello ea kelello ea hau , u bula melaetsa ea puisano e ka bulelang sebaka sa puisano. Haeba mathata a sitoa ho bososela ho e-na le ho a bua ka tsela e khutsitseng le e nang le tlhompho, a ka ba bonolo ho fetela liketsong tse mpe le likhang tse halefileng tse ka bakang tšenyo e ke keng ea lekanngoa le kamano e seng e sa fumanehe.
Qoba ho Itšireletsa
Ho itšireletsa ke maqheka a sa lebiseng molemong oa ho sebetsana le ntoa. Ho e-na le ho mamela maikutlo a motho e mong le ho utloisisa litletlebo tsa bona, batho ba bangata ba atisa ho arabela ka ho itšireletsa le ho se nahane hore ho na le sebaka se bohareng.
Ho itšireletsa ho ka ba bothata hobane ho e-na le hore motho e mong a ikutloe eka o ntse a utluoa, ba tla tsamaea ba ikutloe ba theohile 'me ba sa hlomphuoe' me ka kakaretso ba na le maikutlo a hore motho e mong ha a batle ho sebetsa hammoho e le hore a sebetse.
Qoba li-Overgeneralizations
Hangata ho itlhakisa ho tlisa mollo.
Lipolelo tse kang "kamehla" le "ha ho mohla" hangata li kopana le ts'ireletso 'me maemong a mangata, ha li nnete nnete. Ho e-na le ho tla hammoho 'me ka bobeli ba ikutloa hore ba ntse ba utluoa le ho hlomphuoa, hangata overgeneralizations e sebelisetsoa ho supa molato ka tsela e le' ngoe.
Sebetsa ho Bona Lintho tse peli
Hangata ha ho na tsela e nepahetseng kapa e fosahetseng ea ho etsa lintho 'me bokhoni ba ho bona mahlakoreng ka bobeli bo ka nka mouoane ho tsoa khang leha e le efe. Boemong ba batho ba kenang kolellong, u na le batho ba babeli ba tsoang libaleng tse sa tšoaneng ba lekang ho lula kamoreng e le 'ngoe e nyenyane haholo. Seithuti se seng se ka 'na sa khetha ho ithuta le' mino ha se seng se hloka nako ea ho robala 'me se halefisa taba ea hore ha se na sebaka se khutsitseng sa ho tlohela mosebetsi. Sena ke boemo boo ho rarollang likhohlano ho ka thusang ka ho ba le batho ba babeli ba sebetsang ho fumana tsela e tla finyella litlhoko tsa bona ka bobeli ka ho theha boemo ba ho hlōla. Ka mohlala, mohlomong seithuti se bapalang 'mino se ka sebelisa li-headphones e le hore se se ke sa khathatsa motho e mong ea lulang le eena.
Qoba ho bapala papali ea molato
Ho rarolla liqabang ke monyetla o moholo oa ho thusa ho ntlafatsa boemo mme qetellong ho fana ka mokhoa oa ho theha likamano tse ntle .
Ha u le mocheso oa motsotso mme u e-na le ntoa, qoba ho bapala papali ea molato moo u lumelang 'me u bontše hore ha ho letho le phoso ea hau. Ka ho jarisa motho e mong molato le ho se nke boikarabello bakeng sa karolo ea bothata ba hau, ha u na thuso ho fumana litsela tsa ho ntlafatsa boemo le ka tšepo ea kamano.
Qoba ho Hlokahala Hore U lule U Nepile
Ka ho ba le nako e nepahetseng le ho ikutloa eka u tlameha ho "hlōla" khang e 'ngoe le e' ngoe, u lahleheloa ke monyetla oa bohlokoa oa ho hlaolela kamano e matla le e nang le botšepehi. Ha e le hantle, ha ho motho ea ratang maikutlo a hore ba qosoa ka hore o fosahetse; mme le haeba ba fosahetse, ke habohlokoa hore ba khone ho boloka sefahleho. Ho ikutloa eka u hloka ho "nepahala" nako le nako hangata ho tsoa ho motho ea nang le bothata ba ho itšepa.
Nako le nako ha o kena moqoqong o buang ka "Ke lokile" le "o fositse", ka linako tse ling ho bona bosoaso boemong bo ka ba bo lekaneng ho fokotsa ntoa.
U se ke Ua Hlasela Moqhaka oa Motho e Mong
Ho hlasela litšoantšo ke e 'ngoe ea litsela tse potlakileng tsa ho senya kamano leha e le efe. Ho e-na le ho buisana le bothata boo ka sebele le ho etsa qeto ea hore motho e mong o na le mefokolo ea mofuta o itseng ha ho mohla a tla qetella a e-na le phello e ntle. Ho phatlalatsa hore motho e mong ke motho ea botsoa, ea sa tsotelleng kapa ea sa tšepahaleng feela ho tla lebisa ho maikutlo a mobe le mohlomong ho iphetetsa ntle ho monyetla oa ho ntlafatsa boemo kapa kamano.
U se ke ua koala fatše le puisano ka Stonewalling
Ka ho koahela majoe le ho se mamele kapa ho nka litletlebo tsa motho e mong ka botebo, ho ka etsahala hore ebe u ka ikutloa u tsielehile ho motho e mong ea ka senyang kamano eo. Ha ho motho ea ratang ho ikutloa eka ha a utloe, mme ka ho hlokomoloha bona le seo ba lokelang ho se bua, ha e le hantle u bolela hore ha u tsotelle maikutlo a bona le hore ha u hlomphe kamano ea hau.
Khohlano e ntseng e nyoloha kaofela e fetela melaetsa e sebetsang le ho boloka tlhompho. Ka ho hlompha ba bang le ho mamela seo ba lokelang ho se bua, u tla be u le tseleng ea ho rarolla liqabang ho e-na le ho e phahamisa le ho e mpefala.